もはや通説のようになっている8時間睡眠の効用。しかし、わかっていても連続した睡眠を取るのは難しいもの。なかには短時間の睡眠を分割して取る人もいますが、効果についての果たして科学的な根拠はあるのでしょうか？ 今回のYouTubeのサイエンス系動画チャンネル「SciShow」では、分割した睡眠の効果について解説しています。
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