体、心、人生――悩んだときはジムへ行け!日本初・中高年専門ジムを経営、マッチョ社長が教える筋トレの全メリット!筋トレがすべてを解決―新刊書籍『「鍛える」理由48』(著者:枝光聖人)5月25日(木)発売
- 2023年05月12日 18:00:00
- マネー
- Dream News
株式会社三笠書房(東京都千代田区/代表取締役:押鐘太陽)は、
新刊書籍『「鍛える」理由48』(著者:枝光 聖人)を5月25日(木)に発売いたします。
■『「鍛える」理由48』
・アマゾン:https://amzn.to/3IkvUU7
・三笠HP:https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100294500
■内容紹介
日本初・中高年専門ジム経営のマッチョ社長が教える「筋トレの全メリット」
筋トレが人生のあらゆる問題を解決してくれる――。
その「事実」をさまざまな角度から、
確かな理由とリアルな事例を交えてお伝えしよう。――著者
◎筋トレにハマれば、生活習慣は勝手に改善していく
◎「ねこ背」を治すには、じつは「ベンチプレス」がいい
◎アメリカの弁護士にマッチョが多いわけ
◎筋トレで頭痛も腰痛も確実に消えていく
◎私のジムには「骨密度120以上」という高齢者もいる
◎筋トレにも、仕事にも重要な「PDCAサイクル」
◎「夫婦で筋トレ」には一石三鳥のメリットがある
体のこと、心のこと、仕事のこと、人間関係のこと――悩んだときはジムへ行け!
■商品情報
書名:『「鍛える」理由48』
著者:枝光 聖人
定価:1,540円
ISBNコード:978-4-8379-2945-1
発売日:2023年5月25日(木)
発行所:株式会社三笠書房
・アマゾン:https://amzn.to/3IkvUU7
・三笠HP:https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100294500
■著者:枝光聖人(えだみつ まさと)
パーソナルトレーナー。ボディビルダー。中高年専門ジム「心身健康倶楽部」代表取締役。
1965年生まれ。高校を卒業後、全米認定パーソナルトレーナーの資格を取得。2000年より本格的にパーソナルトレーナー活動を実施。活動当初は、ボクシングやトライアスロン、マラソン、野球などのプロ、アマの競技者を中心に指導していたが、高齢化社会の到来に注目し、中高年に特化したパーソナルトレーナーとして活動を始める。2009年より人間総合科学大学大学院にて心身健康科学修士を取得。2013年より日本初の中高年専門パーソナルトレーニングジムの運営を開始し、現在は東京を中心に7店舗を展開中。これまで約4万人を指導。テレビ、雑誌などにも多く登場し、活躍の場は多岐にわたる。
著書に『老筋トレ』(法研)、『はいはいエクササイズ』(ベストセラーズ)、『世界一ラクに「Tシャツが似合う上半身」を手に入れる方法』(秀和システム)、『コロバヌエクササイズ』(自由国民社)などがある。
◆◆◆ プレスに関するお問い合わせ先 ◆◆◆
社 名:株式会社三笠書房
所 在 地:〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-3-1
T E L:03-5226-5731
ホームページ:http://www.mikasashobo.co.jp/
フェイスブック:https://www.facebook.com/mikasashobo?fref=ts
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