【文庫】ストレスフルな毎日に、心がくじけそうなあなたへ~32の「ゆるポジ」思考レッスン。―新刊書籍『精神科医が教える 生きるのがラクになる脱力レッスン』(著:藤野智哉)3月17日(金)発売!
- 2023年03月03日 18:00:00
- マネー
- Dream News
新刊書籍『精神科医が教える 生きるのがラクになる脱力レッスン』(著:藤野智哉)を3月17日(金)に発売いたします。
■『精神科医が教える 生きるのがラクになる脱力レッスン』
・アマゾン:https://amzn.to/3SIXDS8
・三笠HP:https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100881800
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000276579&id=bodyimage1】
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000276579&id=bodyimage2】
〈内容紹介〉
◆ストレスフルな毎日に、心がくじけそうなあなたへ
「ダメな自分でもいい」
「壁は乗り越えなくてもいい」
「みんなに好かれなくてもいい」…とあきらめる。
あきらめることは逃げることではありません。
現代のストレスフルな世の中を、あなたらしく生きるために必要な思考法です。
肩の力を抜いて、ゆる~くポジティブに生きてください。――藤野智哉
◆「あきらめる。」それだけで毎日はもっと自由で楽しくなる、どんな自分も好きになれる!
32の「ゆるポジ」思考レッスン
・自分中心に生きていい
・悩むときは「期間限定」で
・たまには愚痴でガス抜きする
・回り道が人生を豊かにする
・自然体で人に甘える
・鈍感力を身につける
・朝一番で自分を褒める
・ひとりぼっちを恐れない
・「感謝の心」が半径5メートルをよくする
・お金は大事にする人の元に集まってくる…etc.
■商品情報
書名:『精神科医が教える 生きるのがラクになる脱力レッスン』
著者:藤野 智哉
定価:825円
ジャンル:知的生きかた文庫
ISBNコード:978-4-8379-8818-2
発売日:2023年3月17日(金)
発行所:株式会社三笠書房
・アマゾン:https://amzn.to/3SIXDS8
・三笠HP:https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100881800
■著者:藤野 智哉(ふじの・ともや) 精神科医
1991年生まれ。秋田大学医学部卒業。幼少期に罹患した川崎病が原因で、心臓に冠動脈瘤障害が残り、現在も治療を続ける。学生時代から激しい運動を制限されるなどの葛藤と闘うなかで、医者の道を志す。精神鑑定などの司法精神医学分野にも興味を持ち、現在は精神神経科勤務の傍ら、医療刑務所の医師や看護学校の非常勤講師としても勤務。
障害とともに生きることで学んできた考え方と、精神科医としての知見を発信しており、メディアへの出演も多数。
著書に『「自分に生まれてよかった」と思えるようになる本』(幻冬舎)『自分を幸せにする「いい加減」の処方せん』(ワニブックス)などがある。
◎Twitter https://twitter.com/tomoyafujino
◆◆◆プレスに関するお問い合わせ先 ◆◆◆
社 名:株式会社三笠書房
所 在 地:〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-3-1
T E L:03-5226-5731
ホームページ:http://www.mikasashobo.co.jp
フェイスブック:https://www.facebook.com/mikasashobo?fref=ts
ツイッター 編集:https://twitter.com/tw_mikasa
ツイッター 営業:https://twitter.com/mikasashobo
ツイッター デジタル:https://twitter.com/mikasabooksjp
三笠書房ドリームニュース記事一覧:http://www.dreamnews.jp/company/0000007063/
配信元企業:株式会社三笠書房
プレスリリース詳細へ
ドリームニューストップへ
「どこのアイドルさんかと…」本田紗来、リボン着用の最新ショットが話題 姉望結の誕生日を祝福
【横浜】スローイン妨害、少し触るだけで笛、質問には警告…激高のキューウェル監督、主審猛批判
【6月2日生まれの著名人】平泉成、三沢あけみ、鷲尾真知子、山口ひろみ、ピース又吉直樹ら
さんま「姉さん、元気で!」 天国のくるよさんしのび 駆け出し時代からほめ殺し
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
【U23日本代表】出国延期の松木玖生は検査結果受け、2日に米国遠征出発予定
【楽天】松井友飛「能登の人たちのためにもし頑張ろう」被災地に勝利届け、今季初4連勝に貢献
【ヤクルト】5連敗で交流戦未勝利 高津監督「らしさがない」「思い切ってやればいい」
【日本ハム】代打出場の水谷瞬、適時打放ち勝負強さアピール「野球の神様は見てくれてたのかな」
B’z稲葉浩志、7年ぶりの音楽番組出演で普段の朝食明かす 有働由美子「おしゃれ!」
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
大原櫻子、ガーシー暴露後初のSNS投稿に賛否の声「イメージ最悪になった」
「暴露します」松本人志飲み会参加セクシー女優「衝撃作」発売「言えなくてずっと溜めてた」
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
漫才師の今くるよさん死去 膵がんのため
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
浜崎あゆみ、子供の写真公開に疑いの声止まず「よそのお宅の子供?」
大谷翔平被弾投手が悪態ついて退場処分!次打者フリーマンと対戦中に判定巡り塁審と口論
金正恩の妹・金与正関連のネタ投稿がTwitterで大量に出回る
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
TikTokを賑わす「フエラムネごめんなサイダー味」がセブンイレブンで再販!じゅるるマスカットも買うなら今!
小倉優子、不自然な“二重ライン”にネット騒然「やっぱり整形?」
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
大原櫻子、ガーシー暴露後初のSNS投稿に賛否の声「イメージ最悪になった」
「どこのアイドルさんかと…」本田紗来、リボン着用の最新ショットが話題 姉望結の誕生日を祝福
【横浜】スローイン妨害、少し触るだけで笛、質問には警告…激高のキューウェル監督、主審猛批判
【6月2日生まれの著名人】平泉成、三沢あけみ、鷲尾真知子、山口ひろみ、ピース又吉直樹ら
さんま「姉さん、元気で!」 天国のくるよさんしのび 駆け出し時代からほめ殺し
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
【U23日本代表】出国延期の松木玖生は検査結果受け、2日に米国遠征出発予定
【楽天】松井友飛「能登の人たちのためにもし頑張ろう」被災地に勝利届け、今季初4連勝に貢献
【ヤクルト】5連敗で交流戦未勝利 高津監督「らしさがない」「思い切ってやればいい」
【日本ハム】代打出場の水谷瞬、適時打放ち勝負強さアピール「野球の神様は見てくれてたのかな」
B’z稲葉浩志、7年ぶりの音楽番組出演で普段の朝食明かす 有働由美子「おしゃれ!」