多摩市キックボクシング倶楽部:女性に人気のキックボクシング!ストレス解消・ダイエット・護身術クラス
- 2022年05月10日 15:00:00
- マネー
- Dream News
2022年5月10日、多摩市で活動をする揚心館(空手道・キックボクシング・合気柔術)は、「多摩市キックボクシング倶楽部:女性に人気のキックボクシング!ストレス解消・ダイエット・護身術クラス」を開催いたします。
カラダの体系維持のためキックボクシングに通うモデルやセレブが増えています。フィットネス感覚で通うことができ、初心者でも気軽に楽しめることが可能です。いろいろなダイエットを試しているけど、うまくいかない。運動の必要性は感じているけど、一歩踏み込めない、運動に苦手意識が苦手な方でも丁寧に指導をしていきます。
◇多摩市キックボクシング倶楽部:女性に人気のキックボクシングレッスンのコンセプト
誰でも楽しみながら、運動習慣が身につけられることにより、継続することは、ストレス解消・ダイエット・護身術を身につけることができ、一石二鳥ではなく、一石三鳥の効果を出すことができます。
◇運動効果
全身を使った有酸素運動と同じ効果が期待できます。
◇柔軟性と筋力アップ
全身を使った運動だけではなく、可動域を広げた動きを意識します。これは、柔軟力を高め、ほど良い筋肉を形成することができます。
例えば、打撃は、肩を回す動きを重視しますので、首回りや肩回りの柔軟性がアップいたします。
例えば、頭の高さをキックすることで、おもに股関節周りの柔軟性がアップします。
結果、柔軟性が上がることで血行を促す効果も期待でき、冷えやむくみや頭痛の改善にも効果があります。
◇ストレス解消
運動は、気分転換ができます。また、格闘技の特徴として、ストレスを思いっきりミット打ちやサンドバッグへ叩き込むことができ、ストレス解消には役に立ちます。
◇護身術
誰でも楽しみながら学べるキックボクシングを目指しています。同時に、本格派のキックボクシングも合わせて指導をしています。レッスンを続けることで、ディフェンス、攻撃ができる技術を身に着けることができます。
◆体験レッスン
毎週水曜日 10:00~12:00
毎週土曜日 13:00~15:00
◆レッスン場所
東京都多摩市聖ヶ丘2-22-3-3揚心館本部/無料駐車場完備
配信元企業:揚心館(空手道・キックボクシング・合気柔術)
プレスリリース詳細へ
ドリームニューストップへ
リゾートトラストが「サンノット UVスキンケアパウダー」を発売
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
「あぶ刑事」第1シリーズ出演元アイドルは現在53歳専業主婦!舘ひろしと柴田恭兵に再会X騒然
瀬戸康史35歳、学ラン姿を披露 本人は「もうキツイて…笑」も「違和感なさすぎ」の声
舘ひろし、医学部受験失敗からクールス結成へ「もういいやって」愛知県名門高校ではラグビー部
大経大勝敗れ大商大5季連続26度目V 5連覇は新リーグ後初「完全V目標」吉岡主将 関西6大学
頂き女子マニュアルが流出「地下アイドルに流用できるんじゃないか」と話題に
めちゃくちゃ嬉しそうな表情をする柴犬さん 一生ナデナデしたくなるかわいさ
大泉洋「ディア・ファミリー」上映後にサプライズで再登場「人のために頑張りたいと思える映画」
東国原英夫氏「つばさの党」に「あれが表現の自由とは思えない、厳正な処罰と共に法改正を」私見
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
73歳神田正輝「旅サラダ」生放送で“12歳下俳優”から呼び捨てされ激論
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
曙と熱愛した相原勇(52)の現在が衝撃的すぎると話題に
ヒカル、浮気相手とのLINE流出にドン引きの声「キモすぎる」「吐きそう」
55歳森口博子「だっちゅーの」鮮やかビキニ姿披露にX歓喜「破壊力ハンパない」「スゴすぎ」
「ふてほど」25歳女優“薔薇ブラ”でポロリ寸前?過激衣装に「見えちゃう」「刺激強すぎ」
大物炎上系ユーチューバー”衝撃の預金残高”公開「すげぇ」「エグい」驚きの声
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
深夜のファミリーマート徘徊、必ず入っている「フエラムネのミニチュアおもちゃ付」を探し求めた結果……
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
完全にダマされた! 『ラヴィット!』あのちゃん“事故レベル”大暴走は『水ダウ』遠隔操作のしわざだった ネットも納得
ガーシー、またも綾野剛の暴露写真でネット歓喜「この写真見て笑っちゃう」
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
小澤征悦と再婚した桑子真帆アナ(34)黒い過去が流出、衝撃の過去にネット騒然
ガーシー、佐野ひなこの暴露を示唆でネット騒然「ファンだったのに」
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
リゾートトラストが「サンノット UVスキンケアパウダー」を発売
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
「あぶ刑事」第1シリーズ出演元アイドルは現在53歳専業主婦!舘ひろしと柴田恭兵に再会X騒然
舘ひろし、医学部受験失敗からクールス結成へ「もういいやって」愛知県名門高校ではラグビー部
瀬戸康史35歳、学ラン姿を披露 本人は「もうキツイて…笑」も「違和感なさすぎ」の声
大経大勝敗れ大商大5季連続26度目V 5連覇は新リーグ後初「完全V目標」吉岡主将 関西6大学
頂き女子マニュアルが流出「地下アイドルに流用できるんじゃないか」と話題に
めちゃくちゃ嬉しそうな表情をする柴犬さん 一生ナデナデしたくなるかわいさ
大泉洋「ディア・ファミリー」上映後にサプライズで再登場「人のために頑張りたいと思える映画」
東国原英夫氏「つばさの党」に「あれが表現の自由とは思えない、厳正な処罰と共に法改正を」私見