寝付きが悪い、集中力が続かない、突然キレる……。現代人の多くが抱える不安症状は、「加速思考」症候群の危険信号だった――『「加速思考」症候群 心をバグらせる現代病』4/21発売!
- 2022年04月14日 11:00:00
- マネー
- Dream News
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000256643&id=bodyimage1】
スマホ所持率が86.9%(2021.9月現在、日本)の情報化社会。私たちは日々インターネットやSNS、アプリ、テレビやラジオなどからさまざまな情報を無意識に取り入れています。 ところが、その膨大な情報量を処理するために私たちの思考はフルスピードで働き続け、知らず知らずのうちに自分の感情をコントロールする心に不具合(バグ)が生じてしまっているのです。
ブラジルの精神科医であり、30年にわたって思考についての研究を重ねてきた著者は、この現象を「加速思考」症候群と名付け、世界中に警鐘を鳴らしています。
「加速思考」症候群は現代病のひとつとして、子どもから大人まで全世界のあらゆる年代に予備軍がいるとされています。その原因となるのが情報過多、スマホやPCの過剰使用、過密スケジュールなどのストレスによる思考のメンテナンス不足。
愚痴が増えたり、思い通りにならないことにいらだち、自分と違う考えやペースが合わない人に我慢ができず、誹謗中傷を繰り返してしまう。また、集中力の低下、慢性疲労、取りこし苦労による不安、感情の浮き沈みが大きくなるなど、「加速思考」症候群は心身に思わぬ悪影響を及ぼす可能性が高い、と著者は記しています。
本書は、この「加速思考」症候群のメカニズムをわかりやすく解説し、生活の質や感情のバランスを保つための対処法を提案しています。日頃、疲れを感じている方、不安に悩まされている方におすすめの一冊です。
Amazon詳細ページはこちら
https://www.amazon.co.jp/dp/4596428905/
加速思考症候群チェック
下記の加速思考症候群チェックで3つ以上当てはまる人は予備軍の可能性があり、要注意。
1.不安になりやすい
2.心が不安定で落ち着きがない
3.不満なことが多い
4.身体的な疲労感、起床時から疲れている
5.取りこし苦労することがよくある
6.イライラし、感情に波がある
7.短気でせっかち
8.日常生活を楽しめない(すぐ飽きる)
9.ペースのゆっくりな人に合わせられない
10.些細なことにフラストレーションを感じる
11.頭痛
12.筋肉痛
13.その他の心身症(脱毛、頻脈、血圧の上昇など)
14.集中力の欠如
15.もの忘れ
16.睡眠障害または不眠症
【著者】アウグスト・クリ (Augusto Jorge Cury)
1958年生まれ。精神科医。
おもな著書に『生きている、ただそれだけで美しい』(アーティストハウスパブリッシャーズ )、『素晴らしい親 魅力的な教師』(ポプラ社)、『人間科学をイエスする』(サンマーク出版)など、ブラジル国内で累計3000万部を超えるベストセラーを多数執筆。その著書は世界中で読まれている。また、心理学者と教育者などの人材育成トレーニングをおこなう団体や知能アカデミーを創設。3児の娘の父親でもある。
【書誌情報】
『「加速思考」症候群 心をバグらせる現代病 』
アウグスト・クリ〈著〉
鈴木 由紀子〈訳〉
判型:四六判並製
価格:1,760円(税込
頁数:192
発売日:2022年4月21日
ISBN978-4-596-42890-5 C0011
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000256643&id=bodyimage4】
配信元企業:株式会社ハーパーコリンズ・ジャパン
プレスリリース詳細へ
ドリームニューストップへ
神田正輝「旅サラダ」”年齢いじり”に63歳浅野ゆう子「もう、どういうこと?」
「テルマエ・ロマエ」の聖地が千葉に ロケ地の採石場跡地見学会
松本まりか「湖の女たち」主演に葛藤「正直な話、受けたこと自体罪深い」原作者の手紙に涙の吐露
大谷翔平選手の元同僚が違法賭博か 水原被告と同じ胴元通じ 米報道
橋下徹氏、水原一平被告乗車のナンバー「777」に「もうちょっと配慮してあげないと…」
トミーズ雅、芸能界入りきっかけはキダ・タローさん 背中で教えられた「偉そうにしたらあかん」
【阪神】石井大智、再昇格後の三振記録が「9」でストップ 主軸を3人斬りで1回無失点
今春センバツ出場の京都国際が連覇王手、14安打9得点で乱打戦制す 新主将の藤本陽毅がけん引
【広島】小園海斗が3番で逆転打 ! 5回に巨人赤星を攻略 得点圏での勝負強さ連日見せる
【阪神】大山悠輔V打!ビーズリー初勝利!この1週間で3度目1-0勝利
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
大谷翔平が不運な判定で2度見逃し三振 「えん罪退場」で話題の球審は引き揚げる大谷にブチギレ
ヒカル、浮気相手とのLINE流出にドン引きの声「キモすぎる」「吐きそう」
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
吉野家が「マスク外し強要疑惑」でプチ炎上、店員さんに聞いてみると……
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
時代劇の常識を覆す!仇討ち・無礼討ちの厳格なルール
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
藤田ニコル「脱ぐ予定なかったのですが気づいたらノリノリで…」ヒョウ柄水着姿に大反響
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
ヒカル、浮気相手とのLINE流出にドン引きの声「キモすぎる」「吐きそう」
ガーシー、またも綾野剛の暴露写真でネット歓喜「この写真見て笑っちゃう」
大谷翔平が不運な判定で2度見逃し三振 「えん罪退場」で話題の球審は引き揚げる大谷にブチギレ
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
完全にダマされた! 『ラヴィット!』あのちゃん“事故レベル”大暴走は『水ダウ』遠隔操作のしわざだった ネットも納得
73歳神田正輝「旅サラダ」生放送で“12歳下俳優”から呼び捨てされ激論
神田正輝「旅サラダ」”年齢いじり”に63歳浅野ゆう子「もう、どういうこと?」
「テルマエ・ロマエ」の聖地が千葉に ロケ地の採石場跡地見学会
松本まりか「湖の女たち」主演に葛藤「正直な話、受けたこと自体罪深い」原作者の手紙に涙の吐露
大谷翔平選手の元同僚が違法賭博か 水原被告と同じ胴元通じ 米報道
橋下徹氏、水原一平被告乗車のナンバー「777」に「もうちょっと配慮してあげないと…」
トミーズ雅、芸能界入りきっかけはキダ・タローさん 背中で教えられた「偉そうにしたらあかん」
【阪神】石井大智、再昇格後の三振記録が「9」でストップ 主軸を3人斬りで1回無失点
今春センバツ出場の京都国際が連覇王手、14安打9得点で乱打戦制す 新主将の藤本陽毅がけん引
【広島】小園海斗が3番で逆転打 ! 5回に巨人赤星を攻略 得点圏での勝負強さ連日見せる
【阪神】大山悠輔V打!ビーズリー初勝利!この1週間で3度目1-0勝利