時代は腸活から尻活へ!肌荒れも解決!『痛み・かゆみ・便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい』2020年12月25日刊行
- 2020年12月18日 13:00:00
- マネー
- Dream News
オシリのトラブルのほとんどが“洗いすぎ”が原因です!
今では公共のトイレにまで付いている温水洗浄便座 。日本人はおそらく世界で最もオシリを洗っています。しかし、オシリの皮膚は、とても薄くデリケート。洗いすぎてしまうと、 痔・便秘・肌荒れ・心の病など様々なトラブルの原因になります。
本書は、22年間で10万人以上のオシリを診てきた著者が、日本人のオシリの悪状況に警鐘を鳴らすと共に、 意外と知らないオシリのケア方法、正しいトイレの入り方からオシリに良い生活習慣まで「尻活」を支援します。 年末年始は暴飲暴食をする機会もありオシリにも厳しい季節。あらゆる人に読んで欲しい1冊です!
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000228150&id=bodyimage1】
オシリのトラブルの原因“出残り便秘(R)” ※本書より一部抜粋
なぜ、オシリを洗いすぎるのか? その原因に“出残り便秘(R)”があります。
便秘というと、何日も便が出ないことやお腹が張って苦しいことだと思われがちですが、毎日便が出ていても出口(肛門)に少しでも便が残っていたら、便秘です!
この出口(肛門)に残った便を“出残り便”、この状態を“出残り便秘(R)”と呼んでいます。何度拭いても紙に便がついたり、下着が汚れたりすると「キレイに洗わなければいけない」と思いますが、いくら温水洗浄便座で強めに洗浄しても、“出残り便秘(R)”という根本的な問題を改善できていないため、汚れはなくならず、さらに洗い続けることになってしまいます。
その結果、肛門の感覚が鈍くなることで“出残り便秘(R)”は悪化し、さらに皮膚にも負担をかけるので他の症状も引き起こしてしまい、オシリのトラブルがどんどん悪化していくのです。
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000228150&id=bodyimage2】
知っておきたいオシリに良いこと ※本書より一部抜粋
座浴のススメ
温水洗浄便座の機能やお風呂のシャワーでオシリを洗うのは刺激が強すぎるのでNG!
何回拭いても紙に便がついてしまう、しっかり洗えないことが苦になる、不潔な気がしてしまう、ニオイが気になる、下着が汚れる……。
そんな方には、座浴がオススメです。
座浴であれば皮膚にかかる負担が少ないためオシリのトラブルが回避できます。
1.大きなタライにぬるま湯を張る
※浴槽にオシリが浸かるくらいぬるま湯を張るのもOK
2. オシリをぬるま湯につけ、パチャパチャと汚れを洗い落とす
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000228150&id=bodyimage3】
便が出やすい姿勢
スムーズな排便の姿勢としてよくオススメされているのが、ロダンの「考える人」のポーズです。この姿勢をとると、直腸と肛門の角度が真っ直ぐになり便が出やすいからです。
「考える人」の姿勢で便が出にくい人は、足の裏全体がしっかり床につくようにして、下半身の力を抜くと良いでしょう。
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000228150&id=bodyimage4】
【書籍概要】
書籍名:『 痛み・かゆみ・便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい 』
刊行日:2020年12月25日(金)
価 格:1,430円(税込)
ページ数:216ページ
著者名:佐々木 みのり
ISBN:978-4-86667-135-2
紹介ページ:http://www.asa21.com/book/b548609.html
【目次】
はじめに
第1章 意外と知らない「オシリ」の話
第2章 「オシリをキレイにしなくちゃいけない」は大間違い!?
第3章 オシリのトラブルで多いのは、やっぱり 〝 痔 〟!?
第4章 出ていても「出口」に残る「出残り便秘」
第5章 正しいトイレの入り方、ケアを知ることでオシリのトラブルは改善できる
第6章 知っておきたいオシリに良いこと 生活習慣&食事&マッサージ(イラストで解説)
おわりに
【著者プロフィール 】
佐々木 みのり (ささき みのり)
肛門科医/大阪肛門科診療所副院長
明治45年創立、 100年以上の歴史を持つ大阪肛門科診療所の副院長であり、数少ない女性の日本大腸肛門病学会認定 大腸肛門病専門医・指導医。元皮膚科医という異色の経歴を持ち、肛門と美容の関係を両側から診断できる日本で唯一の医師。元皮膚科医という経歴を活かし、オシリのかゆみ「肛門そう痒症」や「出残り便秘(R)」を改善することによるニキビ治療など、皮膚科の知識を取り入れた独自のアプローチを展開。「出残り便秘(R)」を改善することによって、「切らない痔治療」を実践。自由診療にもかかわらず日本全国、海外からも多くの患者が訪れている。
「おはよう朝日です」「痛快!明石家電視台」などのテレビほか、メディア出演多数。
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000228150&id=bodyimage5】
配信元企業:株式会社あさ出版
プレスリリース詳細へ
ドリームニューストップへ
及川奈央「クイズ!脳ベルSHOW」6・10降臨「ついに出る年齢に」美貌とのギャップに驚く声も
パリ五輪大丈夫?トットナム選手が仏で強盗に催涙ガス掛けられ5000万円の腕時計奪われる
「鳥山明博物館」建設を ファンから待望論 出身地・愛知知事も賛同
朝ドラ「虎に翼」寅子にキラーパス!返答にネット注目「試される寅子」「こりゃ明日は面白いぞ」
【セルジオ越後】日本が逆転 勝ち続けてパリ五輪でメダル取らないとWEリーグは消滅してしまうぞ
奈良・大和郡山市議に「隠れ政活費」 1人年15万円、明細非公開
井桁弘恵「出川哲朗の充電させてもらえませんか?」出演「オーバーオール姿かわいい」の声
両陛下の訪英決定 晩さん会や母校オックスフォード大訪問も
【オリックス】西川龍馬はDeNA大好き、広島に所属した昨季は打率4割超/見どころ
「僕は殺人犯にされた」出版の52歳芸人「SNS向いてないのは平気で人を傷つける人」注意喚起
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
浜崎あゆみ、子供の写真公開に疑いの声止まず「よそのお宅の子供?」
YouTuberジュキヤの動画企画が大炎上「普通に痴漢」「気持ち悪すぎ」
大谷翔平被弾投手が悪態ついて退場処分!次打者フリーマンと対戦中に判定巡り塁審と口論
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
千原せいじのシエラレオネ巡る発言 NPO代表理事が公式謝罪忠告「最悪、国家間の問題に発展」
大谷翔平10試合ぶり14号 シティフィールド初アーチ、26球場目は自らの日本人記録更新
大谷に被弾→次打者判定で審判と口論→退場→「チーム、自分も最悪」→戦力外
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
TikTokを賑わす「フエラムネごめんなサイダー味」がセブンイレブンで再販!じゅるるマスカットも買うなら今!
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
小倉優子、不自然な“二重ライン”にネット騒然「やっぱり整形?」
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
大原櫻子、ガーシー暴露後初のSNS投稿に賛否の声「イメージ最悪になった」
及川奈央「クイズ!脳ベルSHOW」6・10降臨「ついに出る年齢に」美貌とのギャップに驚く声も
パリ五輪大丈夫?トットナム選手が仏で強盗に催涙ガス掛けられ5000万円の腕時計奪われる
「鳥山明博物館」建設を ファンから待望論 出身地・愛知知事も賛同
朝ドラ「虎に翼」寅子にキラーパス!返答にネット注目「試される寅子」「こりゃ明日は面白いぞ」
【セルジオ越後】日本が逆転 勝ち続けてパリ五輪でメダル取らないとWEリーグは消滅してしまうぞ
奈良・大和郡山市議に「隠れ政活費」 1人年15万円、明細非公開
井桁弘恵「出川哲朗の充電させてもらえませんか?」出演「オーバーオール姿かわいい」の声
両陛下の訪英決定 晩さん会や母校オックスフォード大訪問も
【オリックス】西川龍馬はDeNA大好き、広島に所属した昨季は打率4割超/見どころ
「僕は殺人犯にされた」出版の52歳芸人「SNS向いてないのは平気で人を傷つける人」注意喚起