健康に長生きするための知識を、著者自らの体験と医学的根拠から解説! 『110歳まで元気に生きる! 実験オタクなドクターに学ぶ健康長寿のウソ・ホント』2020年2月3日発売!
- 2020年02月03日 09:00:00
- マネー
- Dream News
株式会社幻冬舎のグループ会社、株式会社幻冬舎メディアコンサルティング(本社:東京都渋谷区、代表取締役社長:久保田貴幸)は、『110歳まで元気に生きる! 実験オタクなドクターに学ぶ健康長寿のウソ・ホント』(永野 正史 著)を2020年2月3日に発売いたします。
――――――――――――――――――――――――――
その健康法は本当に正しい?
巷でよく聞く健康法の“真偽”を61歳内科医が自らの体を張って検証!
血圧は運動後に上がらない!?
肉の食べ過ぎは血糖値には関係しない!?
動脈硬化防止には「生活習慣改善」より「服薬」が効果的!?……etc.
「健康で長生き」は多くの人にとって関心の高いテーマであり、それを実現すべく、様々な健康法を試している人も多いでしょう。しかし、それらの健康法が古い情報や誤った情報に基づいたものであることも少なくなく、必ずしも効果的とは限りません。
本書は、実験が大好きで「110歳まで元気に生きること」を目指す内科医・永野正史先生が、巷でよく聞く健康法の真偽を自らの体で検証。医学的根拠や日々の生活に取り入れられそうなポイントも踏まえながら解説します。元気で長生きするために押さえておきたい知識が満載。読んで楽しくタメになる一冊です。
【書籍情報】
書 名:『110歳まで元気に生きる! 実験オタクなドクターに学ぶ健康長寿のウソ・ホント』
著 者:永野 正史(ナガノ マサシ)
発売日:2020年2月3日
定 価:1,300円(税抜)
体 裁:四六判・並製/216ページ
ISBN :978-4-344-92707-0
【目次】
はじめに
第1章 巷にあふれる「健康法」は間違いだらけ!?
~医師の私が自ら「実験」する理由~
第2章 断食、ケトン食、キウイ負荷……etc. 試して分かった!
老化と生活習慣病を防ぐ食生活のウソ・ホント
第3章 運動後血圧測定、絶食ランニング、8カ月連続ハーフマラソン……etc. 試して分かった!
長生きできる体をつくる運動のウソ・ホント
第4章 1日4時間睡眠、10日間暗室生活、終夜ポリグラフィー……etc. 試して分かった!
心身の回復と免疫力アップを促す睡眠のウソ・ホント
第5章 バーチャル大腸内視鏡検査、遺伝子解析検査、降圧剤連続服用……etc. 試して分かった!
病気を未然に食い止める検査と薬のウソ・ホント
第6章 健康長寿へのモチベーションを保ち続けて、本気で110歳を目指そう
おわりに
【著者プロフィール】
永野 正史(ナガノ マサシ)
1958年10月生まれ。1985年に佐賀医科大学卒業後、三井記念病院にて内科研修医、内科腎センター医員を経て、1992年に敬愛病院内科に勤務。1996年に敬愛病院副院長を務めた後、2003年に練馬桜台クリニックを開業(内科・透析・健診)。日本内科学会総合内科専門医、日本腎臓学会専門医、日本透析学会専門医・指導医。マラソンは趣味の域を超え、自己ベストは東京マラソン(2014年)にて3時間41分35秒を記録。
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000209177&id=bodyimage1】
配信元企業:株式会社幻冬舎メディアコンサルティング
プレスリリース詳細へ
ドリームニューストップへ
42歳MEGUMI、ヤンキー少女時代“衝撃の月収”に加藤浩次驚愕「高校生が?」
巨人秋広優人、DeNA京山将弥ら登録 中日土生翔太、DeNA中川颯ら抹消/2日公示
トランプ氏、元不倫相手への「口止め料」裁判有罪評決後の24時間で寄付金82億円集める
【日本ハム】新庄監督「いいね~最高」“高速きつねダンス”披露のDeNA桑原を大絶賛
音楽ユニット・ツユ、6月のライブ2公演の中止を発表 メンバーの殺人未遂容疑での逮捕を受けて
【日本ハム】福島蓮が連敗止める 2日DeNA戦で交流戦初登板、プロ初勝利なるか
「くみっきー」舟山久美子が第2子妊娠を公表「安定期に入ったのでだいぶおちついてます」
大谷翔平の左太もも裏打撲の影響「スイングする時には感じないとのこと」ロバーツ監督が明かす
パリ五輪水球男子 吉川晃司が監督のドリームチームと14日壮行試合「この対戦から刺激をもらって」
RマドリードDFナチョとMFモドリッチ、クラブ史上最多タイトル獲得 欧州CL優勝で26個目
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
大原櫻子、ガーシー暴露後初のSNS投稿に賛否の声「イメージ最悪になった」
「暴露します」松本人志飲み会参加セクシー女優「衝撃作」発売「言えなくてずっと溜めてた」
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
浜崎あゆみ、子供の写真公開に疑いの声止まず「よそのお宅の子供?」
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
漫才師の今くるよさん死去 膵がんのため
大谷翔平被弾投手が悪態ついて退場処分!次打者フリーマンと対戦中に判定巡り塁審と口論
金正恩の妹・金与正関連のネタ投稿がTwitterで大量に出回る
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
TikTokを賑わす「フエラムネごめんなサイダー味」がセブンイレブンで再販!じゅるるマスカットも買うなら今!
小倉優子、不自然な“二重ライン”にネット騒然「やっぱり整形?」
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
大原櫻子、ガーシー暴露後初のSNS投稿に賛否の声「イメージ最悪になった」
42歳MEGUMI、ヤンキー少女時代“衝撃の月収”に加藤浩次驚愕「高校生が?」
巨人秋広優人、DeNA京山将弥ら登録 中日土生翔太、DeNA中川颯ら抹消/2日公示
トランプ氏、元不倫相手への「口止め料」裁判有罪評決後の24時間で寄付金82億円集める
【日本ハム】新庄監督「いいね~最高」“高速きつねダンス”披露のDeNA桑原を大絶賛
音楽ユニット・ツユ、6月のライブ2公演の中止を発表 メンバーの殺人未遂容疑での逮捕を受けて
【日本ハム】福島蓮が連敗止める 2日DeNA戦で交流戦初登板、プロ初勝利なるか
「くみっきー」舟山久美子が第2子妊娠を公表「安定期に入ったのでだいぶおちついてます」
大谷翔平の左太もも裏打撲の影響「スイングする時には感じないとのこと」ロバーツ監督が明かす
パリ五輪水球男子 吉川晃司が監督のドリームチームと14日壮行試合「この対戦から刺激をもらって」
RマドリードDFナチョとMFモドリッチ、クラブ史上最多タイトル獲得 欧州CL優勝で26個目