4万人が実感した《魔法の深呼吸》『不思議なくらい気持ちが落ち着く呼吸法―――イライラ、緊張、あせり・・・・も、すーっと消える!』著者森田愛子を、キンドル電子書籍ストアで配信開始
- 2018年04月16日 18:00:00
- マネー
- Dream News
【画像 http://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000171905&id=bodyimage1】
株式会社三笠書房(東京都千代田区/代表取締役:押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp )は、4月5日に『不思議なくらい気持ちが落ち着く呼吸法―――イライラ、緊張、あせり・・・・も、すーっと消える!』著者森田愛子を、キンドル電子書籍ストアで配信開始いたしました。
■ 『不思議なくらい気持ちが落ち着く呼吸法―――イライラ、緊張、あせり・・・・も、すーっと消える!』著者森田愛子
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/2HpL9tV
・アマゾン書籍 https://amzn.to/2HqzACV
4万人が実感した《魔法の深呼吸》!
パソコン、スマートフォン……何かと忙しい現代生活がもたらす
「浅い呼吸」「タメ息」「口呼吸」など、
乱れた呼吸が心と体の不調を引き寄せています。
「ふだんの息づかい」や「体の動き」を
ちょっと意識して変えれば、体の中から元気がわいてくるのです。
◎暮らしの中で“こんなに息を止めている”瞬間がある
◎“吐ききる力”がつく「両腕上げ呼吸法」
◎たとえば「大河ドラマ」の主人公になったつもりで……
◎その「ひと呼吸」が人間関係もスムーズに
◎知らずに陥る「酸欠体質」から抜け出す6つの習慣
――〈朝1分ゆったり呼吸〉から〈夜寝る前のケアタイム〉まで
リラックスはもちろん、肩こり、頭痛、不眠、生理痛、不妊、
花粉症、冷え、ダイエットなど、さまざまな悩みも解決していきましょう。
■目次
・1章 「呼吸」を見れば、今のその人が全部わかる
イライラ、肩こり、疲労感…は「息づかい」も原因だった
「その気持ち」が呼吸にそのまま表われる
「心」と「体」と「息」の深い関係
ほか
・ 2章 ちゃんと息、吸えていますか?
「新鮮な空気」が全身を流れる体づくり
なぜ体じゅうがガチガチになるのか
靴下をはくとき、モノを拾うときに表われる体のクセ
ほか
・ 3章 不思議なくらい気持ちが落ち着く「呼吸のコツ」
心地いい毎日のための7つのステップ
背中を広げる/「うずくまり呼吸法」
“お腹の奥”を使う/「骨盤後方スライド」 ほか)
・4章 ちょっとした習慣で、もっと心も体もラクに
どんなときも「自然体」でいられる人
「感情」と「呼吸」はこんなにつながっている
困った「酸欠体質」から抜け出す6つの習慣
“朝1分呼吸”から“夜寝る前のケアタイム”まで
ほか
・5章 「いい呼吸」ができる人は、「いいこと」だらけ!
より自分らしく、自由な人生を
呼吸は“あなたの体の声”気分も体調も「波のように動く」
ほか
■著者 森田愛子
■ 『不思議なくらい気持ちが落ち着く呼吸法―――イライラ、緊張、あせり・・・・も、すーっと消える!』著者森田愛子
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/2HpL9tV
・アマゾン書籍 https://amzn.to/2HqzACV
■□■□■□■□■□■□ 三笠書房 気になるニュース □■□■□■□■□■□
4/9 「”自己決定感のなさ”は、必ず病となって表れる」メンタルトレーナーが指摘 https://hbol.jp/163391
4/9 『大谷翔平86のメッセージ』(児玉光雄)売れてます!!! https://amzn.to/2EwalvI
メジャーリーグでいきなり大記録を残した大谷選手の、夢を叶えた大谷翔平の珠玉のメッセージ集。
4/9 『ちょっとしたことで“心が伝わる”話し方』(福田健)が紹介されています。
https://precious.jp/articles/-/5020
4/5 bayfm78「miracle!!」で『ヒュッゲ 365日「シンプルな幸せ」のつくり方』
(マイク・ヴァイキング/ニコライ バーグマン解説/アーヴィン香苗訳)を
紹介していただきました!http://web.bayfm.jp/miracle/
4/5 『1週間で体調がグンとよくなる食べ方』(小島美和子)
『FYTTE(フィッテ)』で紹介されています。
実は食べものよりも「食べ方」!1日をフルパワーで過ごすための朝食のとり方
https://fytte.jp/diet/15069/
─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名:株式会社三笠書房
会社ホームページ:http://www.mikasashobo.co.jp/
フェイスブック:https://www.facebook.com/mikasashobo?fref=ts
ツイッター:https://twitter.com/mikasabooksjp
インスタグラム:https://www.instagram.com/mikasashobo/
三笠書房ドリームニュース記事一覧:http://www.dreamnews.jp/company/0000007063/
所 在 地:〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-3-1
T E L:03-5226-5738
クロちゃんを騙した「レイちゃま(小林レイミ)」の現在が別人すぎると話題に
「けつぷりぷりやないかい」グラビアアイドル麻倉瑞季、レオタードでキュートなヒップライン披露
小林製薬が紅麹供給の173社を公表 厚労省「被害の有無報告を」
テレ朝・山本雪乃アナ、同期との別れに涙止まらず 草薙和輝アナ「グッド!モーニング」卒業2S
【一覧】DeNAの開幕1軍メンバーと過去10年の開幕戦結果
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
ベリシリコンの完全なBluetooth Low Energy IPソリューションが、LE Audio仕様と完全に準拠
牛角の食べ放題専門店オープン! 肉やサイドメニューを2980円から楽しめる!
52歳男性フリーアナ衝撃告白、小型昆虫食べていた「東京でビックリ」出身宮古島の食習慣明かす
【一覧】中日の開幕1軍メンバーと過去10年の開幕戦結果
クロちゃんを騙した「レイちゃま(小林レイミ)」の現在が別人すぎると話題に
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
なぜ水原一平氏が送金できたのか? の疑問に財務省OB高橋洋一氏「難しくない。できるよ」
大谷翔平の口座に「勝手に」アクセスした水原一平氏の手口に「思い当たる節ある」二宮清純氏告白
性被害告白の元女優「女性としての喜びは断たれてしまい」「気持ちがいいと感じたこともない」
壇蜜、事務所破産報道めぐる直撃に「どうしよう、という思い」 2~3週間前に聞き「ショック」
壇蜜、所属事務所の破産手続き報道にショック「なくなるんだよと聞きました。どうしよう、と」
弁護士の菊間千乃氏、大谷翔平会見「嘘をついているようには見えなかった」理由「いつもより…」
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
ガーシー、またも綾野剛の暴露写真でネット歓喜「この写真見て笑っちゃう」
クロちゃんを騙した「レイちゃま(小林レイミ)」の現在が別人すぎると話題に
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
ゲス不倫で干されたベッキー(35)現在の姿がとんでもないことになっていると話題に
ツチヤカレン、7月5日にメジャー2ndシングル『メーデー』リリース&TikTok Live配信決定!
城田優(35)三浦春馬ファンから誹謗中傷、酷すぎると話題に
日めくりカレンダー 『音楽家の名言~あなたの演奏を変えるメッセージ~』 『クラシックの作曲家』 6月27日 同時発売!
「知らない人多すぎ!」フロントガラスの「▲マーク」は何のため!? なんと運転時に役立つ「超便利」機能だった!
「けつぷりぷりやないかい」グラビアアイドル麻倉瑞季、レオタードでキュートなヒップライン披露
小林製薬が紅麹供給の173社を公表 厚労省「被害の有無報告を」
テレ朝・山本雪乃アナ、同期との別れに涙止まらず 草薙和輝アナ「グッド!モーニング」卒業2S
【一覧】DeNAの開幕1軍メンバーと過去10年の開幕戦結果
ベリシリコンの完全なBluetooth Low Energy IPソリューションが、LE Audio仕様と完全に準拠
牛角の食べ放題専門店オープン! 肉やサイドメニューを2980円から楽しめる!
【一覧】中日の開幕1軍メンバーと過去10年の開幕戦結果
52歳男性フリーアナ衝撃告白、小型昆虫食べていた「東京でビックリ」出身宮古島の食習慣明かす
【女子センバツ】東海大静岡翔洋が静岡県勢初の決勝進出 4・7東京ドームで神戸弘陵と対戦
【一覧】ソフトバンクの開幕1軍メンバーと過去10年の開幕戦結果