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冷凍かぼちゃを賢く活用!おうちで手軽にハロウィンパーティー♪【レシピ付き】


こんにちは、管理栄養士のmikiです。もうすぐハロウィンですね!ハロウィンの食材といえばかぼちゃですが、かぼちゃは皮が固くて切りづらく種やワタを取るのも大変なので、調理するのがなかなか大変ですよね。そんなときは、シュガーレディの商品を活用しましょう!面倒な手間なく、簡単にかぼちゃ料理が作れます。
かぼちゃはでんぷんや糖質のほか、ビタミン類を豊富に含む栄養の宝庫。血流を促して冷え・くすみ・肩こりを和らげてくれる働きがあります。皮膚や粘膜の抵抗力アップや、風邪の予防に効くカロテンもたっぷり含まれているので、これからの季節に積極的に摂りたい食材のひとつです。
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