ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はしち面倒！ そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。今回はセブンプレミアムの低糖質おつまみ『ササミスモーク』をご紹介します！
プリマハム『ササミスモーク』（149円・37kcal）
商品の評価
- 美味しさ ★★★★☆
- 腹持ち ★★☆☆☆
- カロリー ★★★★★
商品の栄養成分情報
- 内容量 35g
- カロリー 37kcal
- たんぱく質 8.3g
- 脂質 0.2g
- 炭水化物 0.6g
- ナトリウム 241mg
- 食塩相当量 0.6g
燻製なのに柔らか食感！ 味付けもほどよい超優秀ダイエットおやつ
コンビニの定番ダイエット食といえばサラダチキンですが、サラチキに使われている鶏むね肉よりも更に高たんぱく・低脂肪な、ささみ肉を使ったダイエット食も見逃せません。そのうちのひとつであるセブン-イレブンの『ササミスモーク』は、37kcal・糖質0.6g・たんぱく質8.3gと、とにかく栄養的には言うことなしの超優良選手！
お味のほうは？ってことで食べてみますと、塩味がしっかり染みたスモーキーな旨味が絶妙！ 燻された表面は一見噛みごたえがありそうですが、実は中のお肉にいたるまで柔らか繊維のふわふわとした食感です。ジャーキーとかの硬い食感が苦手な人でも美味しくいける燻製おつまみになりそう！
そういえば、ローソンPBの『スモークささみ』は本商品とボリューム・価格・栄養ともに近い一品。比べてみますと、歯ごたえの強い食べ応えや燻製の旨味の濃厚さではローソンが上かな？ という印象ですが、バランスの良い味付けでクセがなく柔らかで食べやすいのはセブンかと。袋ごと掴んでぱくついてよし、ほぐしてサラダとあわせるもよし、糖質制限ダイエット中のウマくて強い味方ですよ！
＜参考リンク＞
ササミスモーク 35g | セブンプレミアム公式 プレミアムライフ向上委員会
【レンジで4分半】自宅であの「サラダチキン」が作れる超簡単レシピ！ 格安大量生産でめっちゃお得
