コンビニで購入できる 「カップうどん・そば」の高カロリーランキングを作ってみました。

赤いきつね、緑のたぬき、どん兵衛あたりでほとんどを占めてしまうのですが、このおなじみの銘柄たちがどれくらいのカロリーなのかを把握しておくのもよいのでは? そのあたりがなんとなく気になる方はご参考にどうぞ〜 m(_ _)m

チェックした商品について

セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンで販売している「カップうどん・そば」のうち、関東エリアで取り扱っている商品を中心にカロリーランキングを作成。カロリーは各社公式サイトまたはパッケージに記載の情報をもとにしています(2019年11月6日時点)。

コンビニ「カップうどん・そば」のカロリーランキング

大手コンビニ3社で見かける「カップうどん・そば」を総カロリーの高い順に並べてみました(※)。容量はかなりバラツキあるのですが、数値をまとめると以下のとおり。

  • 平均カロリー|約449kcal
  • 最高カロリー|737kcal
  • 最低カロリー|280kcal

※追記・変更|2019年11月25日)一部商品の追加にともない、平均カロリー等を変更しました。

最高カロリーはマルちゃん『緑のたぬき天そば でか盛』737kcal

今回チェックした商品では、マルちゃん『緑のたぬき天そば でか盛』が737kcalで最高カロリーでした(麺・かやくだけらな667kcal)。通常サイズ(515kcal)と比べると熱量約4割増し。ジョーク感のある大盛り商品ではないので、空腹具合では選ぶケースも多いかと思います。カップ麺ではコンビニトップクラスの「ぶぶか 油そば(771kcal)」に匹敵しますね。ちなみに「でか盛」も「標準サイズ」も、「赤いきつね」より「緑のたぬき」のほうがカロリーはお高めです。

改めてカロリートップ10をまとめておきます。

  • 第1位|737kcal 緑のたぬき天そば でか盛(東洋水産)
  • 第2位|696kcal 日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば(日清食品)
  • 第3位|652kcal 日清のどん兵衛 特盛かき揚げ天ぷらうどん(日清食品)
  • 第4位|635kcal 赤いきつねうどん でか盛(東洋水産)
  • 第5位|574kcal 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん(日清食品)
  • 第6位|515kcal 緑のたぬき天そば(東洋水産)
  • 第7位|480kcal 日清のどん兵衛 天ぷらそば(日清食品)
  • 第8位|458kcal 日清のどん兵衛 かき揚げ天ぷらうどん(日清食品)
  • 第9位|439kcal 赤いきつねうどん(東洋水産)
  • 第10位|425kcal 日清のどん兵衛 きつねそば(日清食品)

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以上、コンビニで買える「カップうどん・そば」のカロリーランキングをお届けしました!

情報提供元:ミトク
記事名:「コンビニ「カップうどん・そば」の高カロリーランキングを作ってみた|2019年11月