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脂肪燃焼豚汁


これだけは覚えておいたほうがいい、

僕がガチで痩せたい時に食べる

野菜たっぷりなヘルシー豚汁

【脂肪燃焼豚汁】

の作り方

レシピはこちら!

【材料】
ごぼう…150g
長ネギ…1本(120g)
お好きなきのこ…100~150g
(今回はしめじ、舞茸、エリンギを使います)
にんじん…150g
大根…200g
こんにゃく…200g
豚こま肉…220g
お塩控えめの・ほんだし…大さじ1
水…700cc
味噌…大さじ1
★お好みで味噌追加


【作り方】
水700cc、にんじん150g、こんにゃく200g、
大根200g、ごぼう150g、お好きなきのこ100g、
減塩ほんだし大さじ1を入れ
柔らかくなるまで蓋をして煮て、
豚こま肉220g、長ネギ1本120g入れ火をとおし、
味噌大さじ1溶かして完成

▼詳しい作り方は動画をご覧ください。

The post 脂肪燃焼豚汁 first appeared on 料理研究家リュウジのバズレシピ.com.

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