夏がやって来ました。長袖から半袖に切り替わって肌の露出が増えると、今まで隠していた二の腕が気になりますよね。僕のサロンにいらっしゃるお客様からも、二の腕を細くしたいという相談を多数もらいます。悩んでいる方が本当に多いんですね！
でもね、 実はあなたの二の腕、本当は大して太くないんですよ。いろいろな理由で太く見えているんです。だから、ちょっとしたケアでスッキリ細い二の腕をゲット出来ますよ。
そもそも何で二の腕が太く見えるんでしょう？
第１の原因は意外なことに肩の巻き込み。
1、姿勢やデスクワークなどで肩は前側に巻き込んでいます。
2、この肩の巻き込みが二の腕を内側にねじるんです。
3、本来なら後ろ側にある腕の太い筋肉が回り込んで、前から見えてしまいます。これだけで二の腕が太く見えてしまいます。二の腕にはもっと怖いことが起きます。
4、腕が内側にねじれると、縦方向に縮んで詰まります。人によっては2センチほど縮みます。そうなると二の腕はけっこう太くなるんですよね。ずんぐりと太く見えるのは、こんな理由があったんです。
たった１分で二の腕ほっそり！
それでは、実際にやり方を紹介します！
二の腕を外にねじります。片側の付け根からヒジの手前まで握りを変えながら、外側にねじってください。
少し痛いくらいの強めの力で回してください。上下に5往復すれば終了です。
二の腕だけじゃないんです！
ねじれが取れてくると、肩も後ろに下がってデコルテがキレイに見えてきます。
さらに腕の血流が改善してて、指先の冷えも解消するなど、思いがけない効果も付いてきます。ぜひお試しあれ！
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大谷翔平・野球ニュース