菜々緒ボディも夢じゃない!?たったの15分でトレーニングできる次世代ジム「SIXPAD STATION」って?
仕事に趣味に恋愛にと、現代女性は何かと忙しいものです。そんな中でも美を維持できたら…効果的にダイエットできたら…と考えている欲張り女性に朗報!
クリスティアーノ・ロナウド選手が身につけていることでも話題のトレーニング・ギア『SIXPAD(シックスパッド)』ブランドより、新業態となる近未来型EMS(筋電気刺激)トレーニング・ジム「SIXPAD STATION 代官山」が2018年7月26日(木)にグランドオープンしました。
なんでもこのジム、15分という短時間で効果的に全身を鍛えることができるのだとか…!
またこのオープンを記念し、新たにSIXPADのブランドパートナーに就任する女優の菜々緒さんによる、美と運動に関するトークショーが行われました。
菜々緒さんも虜になってしまったという、そのトレーニングの全貌をご紹介します!
“服に着られない”菜々緒流メリハリボディは努力の賜物
ストイックなイメージのある菜々緒さんは普段、ウエイトトレーニングを中心としたトレーニングを中心に行っているそう。
「見た目が変わると自信がつくので、モデルの仕事にも前向きに取り組める」といいます。
細いだけの身体にコンプレックスがあるそうで、“服に着られない”身体を目指し、メリハリのあるボディ作りを心がけているのだとか。
たった15分で全身を無理なく鍛えられる「SIXPAD STATION」って?
そんな美への努力を怠らない菜々緒さんを驚かせたのが、先進的なテクノロジーを融合させた世界で唯一の近未来型EMSトレーニング・ジム「SIXPAD STATION」です。
全身9部位18箇所に電極が配置されたEMSフルボディスーツに身を包み、デジタルトレーニングミラーを通して、自身のトレーニングフォームと意識すべき筋肉を確認しながら、EMSと動作を融合させたトレーニングプログラムを行います。
これにより、15分という短時間で効率的に全身を同時にトレーニングすることが可能に!
菜々緒さんも実際にトレーニングしてみたそうで、そのトレーニング風景が動画で紹介されました。
見ている分には楽そうに見えるのですが、実際にはかなりの負荷がかかっているそう。菜々緒さんは筋肉がもともときちんとついているので、きつめの負荷がかかっているのだとか。
EMSフルボディスーツと、デジタルトレーニングミラーを制御するデバイスであるコントロールタワーがBluetoothで通信し、IoTによる記憶機能を駆使して、一人ひとりのトレーニングレベルを変えるそうです。
一般の人でも、その人のレベルにあったトレーニングができるのがすごいところ。
菜々緒さんは今までは、おしり・背中など部位に分けてトレーニングすることが多かったそうですが、「SIXPAD STATION」のトレーニングは一度のトレーニングで全身に効いている感覚があるそう。その証拠に次の日、全身がバランスよく筋肉痛になったとか!
「たったの15分だし、手ぶらでOKなので撮影の合間にも通える。仕事が忙しい女性でも無理なく通えると思う」と菜々緒さん。近未来的にデザインされたトレーニング空間にもテンションが上がり、楽しんでトレーニングできそう!
筋肉だけではなく心にも効く「ZENROOM」
トレーニングの後に用意されている、15分の「ZENROOM」というプログラムも「SIXPAD STATION」の魅力。
これは、トレーニング後の交感神経が優位な興奮している状態から呼吸を意識して心身を穏やかにし、副交感神経を優位な状態へと変化させるメソッドです。こちらもデジタルトレーニングミラーによりセンシングされており、自分の身体の姿勢や呼吸、心の落ち着きの状態までわかるのだとか。
「本当に心が落ち着き、スッキリして帰ることができた」と、実際に体験した菜々緒さんも大絶賛。筋肉だけではなく心にも効くということで、忙しく働くストレスフルな女性にとって、この上ないリフレッシュ時間となりそうです。
「何よりも継続して運動することが美への近道」と語る菜々緒さん。手軽に効率的なトレーニングができる「SIXPAD STATION」なら無理なく続けられて、忙しい大人女性の心強い味方になってくれるはずです。
美ボディ作りの第一歩、踏み出してみてはいかがでしょうか?
(取材/ライター:森田文菜)
参考:SIXPAD STATION
えなこ、夏先取り!ビキニショットに「人魚かと」「えなこちゃんが水着着たらもう夏だ~」の声
上白石萌音、ロンドンから一時帰国報告「頑張ります」 舞台「千と千尋の神隠し」博多座公演へ意欲
大家志津香がランナー芸能人の井上咲楽、ハリー杉山らと集合ショット 自身も大阪マラソン完走
1児の母矢田亜希子、丸山桂里奈の1歳長女に初対面で大興奮 「ママの顔になってますね」
元モー娘39歳がアイドル風ミニワンピ姿披露「ジーンと来ちゃうな」デビュー24周年を報告
野呂佳代、東京ディズニーシー新エリアの写真大量アップ!「DayDay.」の取材裏を投稿
柄本時生が初のドラマプロデュース 親交深い賀来賢人、落合モトキ、岡田将生とメインキャスト
矢沢心が引き締まった美ボディー披露「ヒップの位置と張りが全然違う」の声 2年以上トレ継続
「コストコ再販店」が転売ではない理由 年会費なし、小規模家族にもおすすめでムダなくお得な実際のところレポ
鳴海唯「26歳になりました!」 イエロートップスとピンクのケーキでお祝い
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
大谷翔平が不運な判定で2度見逃し三振 「えん罪退場」で話題の球審は引き揚げる大谷にブチギレ
ヒカル、浮気相手とのLINE流出にドン引きの声「キモすぎる」「吐きそう」
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
吉野家が「マスク外し強要疑惑」でプチ炎上、店員さんに聞いてみると……
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
時代劇の常識を覆す!仇討ち・無礼討ちの厳格なルール
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
藤田ニコル「脱ぐ予定なかったのですが気づいたらノリノリで…」ヒョウ柄水着姿に大反響
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
ヒカル、浮気相手とのLINE流出にドン引きの声「キモすぎる」「吐きそう」
ガーシー、またも綾野剛の暴露写真でネット歓喜「この写真見て笑っちゃう」
大谷翔平が不運な判定で2度見逃し三振 「えん罪退場」で話題の球審は引き揚げる大谷にブチギレ
完全にダマされた! 『ラヴィット!』あのちゃん“事故レベル”大暴走は『水ダウ』遠隔操作のしわざだった ネットも納得
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
73歳神田正輝「旅サラダ」生放送で“12歳下俳優”から呼び捨てされ激論
えなこ、夏先取り!ビキニショットに「人魚かと」「えなこちゃんが水着着たらもう夏だ~」の声
上白石萌音、ロンドンから一時帰国報告「頑張ります」 舞台「千と千尋の神隠し」博多座公演へ意欲
大家志津香がランナー芸能人の井上咲楽、ハリー杉山らと集合ショット 自身も大阪マラソン完走
1児の母矢田亜希子、丸山桂里奈の1歳長女に初対面で大興奮 「ママの顔になってますね」
元モー娘39歳がアイドル風ミニワンピ姿披露「ジーンと来ちゃうな」デビュー24周年を報告
野呂佳代、東京ディズニーシー新エリアの写真大量アップ!「DayDay.」の取材裏を投稿
柄本時生が初のドラマプロデュース 親交深い賀来賢人、落合モトキ、岡田将生とメインキャスト
「コストコ再販店」が転売ではない理由 年会費なし、小規模家族にもおすすめでムダなくお得な実際のところレポ
矢沢心が引き締まった美ボディー披露「ヒップの位置と張りが全然違う」の声 2年以上トレ継続
鳴海唯「26歳になりました!」 イエロートップスとピンクのケーキでお祝い