背骨はほぼ自律神経!? 自律神経を守り、密接な関係にある背骨。特に、背中を走る胸椎は自分でアプローチがしやすく、心臓・肺・胃などの重要な内臓と関係が深い部分。
本書では、さまざまな不調に効果的な、誰でも簡単にできる背骨ねじり(ウォールツイスト)を中心に紹介。
イラストや、自己診断シートもついて読みやすい。

背骨は、体を支えている大黒柱のような部位です。しかし重力の影響を常に受けているため、さまざまな不調があらわれやすいところでもあります。骨や関節、筋肉のトラブルはもちろん、内臓、自律神経、メンタルの不調など、あらゆる不調が背骨にあらわれるといっても過言ではないのです。(「はじめに」より)

<目次概要>
第一章 背骨の老化が、自律神経などの不調につながる!
第二章 背骨と自律神経をメンテナンスするエクササイズ
第三章 いま体に起きていることは、あらゆることが関係している
第四章 中医学から背骨をとらえる

■石垣英俊(いしがき・ひでとし)プロフィール■
静岡県生まれ。神楽坂ホリスティック・クーラ(R)代表。一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会理事。セラピストカレッジ「ナーチャ」校長。鍼師、灸師、按摩マッサージ指圧師、オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士(B.C.Sc)、応用理学士(B.App.Sc)。中国政府認可世界中医学薬学連合会認定国際中医師。全米ヨガアライアンス200h修了ヨガインストラクター。日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師。東西の智慧を独自に融合させた新メソッド「アラウンドセラピー(R)」を主宰。臨床家の父に鍼灸治療を師事。2004年に開業し、体の痛みや不調に悩む人々へ、よりよい施術、環境、アドバイスをするため研鑽を積んでいる。著書に『老け腸メンテナンス』(ブルーロータスパブリッシング)、『背骨の実学』『腰痛の実学』(いずれも池田書店)。
ホームページ/http://www.holistic-cura.net/

●書名 『背骨から自律神経を整える ねじるだけで体と心が変わっていく!』
●本体:1,200円(税別)
●著者:石垣英俊
●四六判並製 176ページ
●清流出版 編集部(担当 古満 温)
電話: 03-3288-5405  FAX: 03-3288-5340






情報提供元: Dream News