【ダイエット法検証】１週間ヨーグルトだけダイエットの効果とその感想

あけましておめでとうございます！

今回のダイエット検証は・・・！

1週間【ヨーグルトを食べるだけ】ダイエット。

DAY1

今回はヨーグルトダイエットの効果を検証するべく

朝昼晩ヨーグルトを１週間頑張ってみました。

ビフィズス菌を毎日摂取すれば便秘も解消されるでしょ！

DAY2

朝起きてからすぐに食べると痩せやすい体になりやすいという

都市伝説的なことを耳にしたので

とりあえず朝は起きてからホットヨーグルトにしてすぐに食べるようにしてみました。

この時点で特に便秘解消された的な変化はなし。

DAY3

３日目にして腸の動きがよくなった気がします。

朝すっきり起きられるようにもなった！

でも・・・・・飽きますねさすがに。

DAY4

４日目も快調！！！

なんか体の匂いが赤ちゃんの匂いみたいになってきた(笑)

心なしか肌もモチモチしてきた気がします。

DAY5

もうヨーグルト見たくない症候群に陥ってます。

快調になりすぎてお腹痛いし(笑)

でも浮腫みとかは特になし。

DAY6

あけましておめでとうございますと共に

ヨーグルトも開封。

ホットヨーグルトは継続しながら

仕事のときは飲むヨーグルトにして持ち歩いたりしてます。

DAY7

やっとヨーグルト生活からの開放日。

お腹はピーピーだし、なんか寒いし、前回同様幸せな動画で終わるはずが

まさかの体重の減りが甘すぎた・・・・・

お腹が弱い人には絶対おすすめしませんね。

(ちなみに、もりありは超絶お腹が弱い人間でございます)

結果

・１週間の総感想

結果・・・・・・・・・・！

約１キロ前後の変化しか見られませんでしたが

内臓脂肪レベルが標準値になってる！！！

これにはびっくり。

(お洋服脱いだら若干体重減りました(笑))

ヨーグルトダイエット総評価

難易度★☆☆☆☆

ダイエット効果★★☆☆☆

精神的苦痛★★☆☆☆